Michael Phelps tem a mente de campeão e revelou em várias entrevistas que quando era criança tinha sonhos maiores do que qualquer outra pessoa poderia ter : “Eu queria ser o maior, queria ser o melhor".
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Campeões tem objetivos claros e definidos e um plano para alcança-los.
Se você tem um objetivo claro e deseja muito atingi-lo, tem que aprender que serão as pequenas decisões feitas dias após dia, hora após hora, que te levarão até ele.
Nas sessões de treinamento mental (on line), eu ensino aos atletas estabelecerem MICRO DESAFIOS diários.
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É incrível quando alcançam sucesso e passam a ter mais clareza do hábito em fazer as coisas que outros atletas não gostam de fazer.
Hoje todos querem recompensa imediata, pra hoje, pra agora.
Você sabia que em determinada fase da vida o Phelps ficou 6 anos sem perder um dia de treino, 365 dias por ano?
Ele não só insistiu nisso como estava disposto a fazer sacrifícios, porque queria ser o melhor de todos os tempos.
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“Eu acho que a maior coisa que me separa do resto dos adversários é a minha mente, tudo que se encontra entre as minhas orelhas. Para eu evoluir, eu tive que me tornar forte mentalmente” (Phelps).
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Sempre digo que a visualização é o segredo em qualquer tipo de meta ou atividade.
Quando estabelece um objetivo, você basicamente cria a sua imagem de forma diferente, de uma pessoa diferente.
O que acontece é que seu subconsciente e seu consciente irão ser mover para a imagem mental que é a mais forte.
Então se treinar sua mente para visualizar tudo que é necessário fazer pra chegar lá e perceber suas vitórias pessoais e as emoções que isso gera em seu corpo, você vai conseguir.
Se olhar as coisas em perspectiva e encontrar seu sonho, você pode alcançar coisas maravilhosas!
Mande essa dica para quem você gosta! Marque aqui seus amigos atletas.
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